Håb og drømme Hvor er det bare vigtigt, at have følelsen af håb. Det at håbe er livsvæsentligt. Håb er energigivende og motiverende. Når livet slår knuder, eller vi oplever, at det er svært, så kan det være en udfordring at få øje på de ting, der plejer at give os energi. Håbet kan føles […]

Den snigende og usynlige ensomhed Den usynlige ensomhed. Det er den ensomhed, der kommer snigende, hvis du har et barn med diagnose eller i mistrivsel. Det er ikke altid en ensomhed, fordi man er fysisk alene. Det er ensomheden i at stå i en livssituation, som dine nærmeste venner eller familie simpelthen ikke har en

Nervesystem og ro Vi kan ikke tænke os til ro, når vi er i overlevelsesgear. Vi er NØDT til at bruge kroppen til at berolige hjernen. Når din teenager har en diagnose eller mistrives, lever du i et kronisk forhøjet stressberedskab. Du er belastede af de mange bekymringer, der følger med. Måske er du blevet

Kan jeg tillade mig at søge terapi? Kan jeg tillade mig selv at søge terapi, når mit barn har det svært? For burde jeg så ikke bruge alle mine kræfter og energi derhjemme? Det er én af de indre kampe, man kan have med sig selv, som “diagnose-mor” eller “diagnose-far”,  Men når diagnoser, skole-hjem-samtaler og

Accept af din situation Jeg har selv et barn med en diagnose. Når jeg tænker tilbage på årene, fra vi fik en diagnose og til nu, har det været helt afgørende, at jeg gennem ACCEPT har givet mig selv lov til at give slip. Når du arbejder med at acceptere situationen, som den nu er,

3 gode råd til at sænke din hverdagsstress Hvis du oplever, at være mere stresset i hverdagen, end du synes om, så er her 3 gode råd til at sænke dit stressniveau: Prioriter mikro-pauser – sid lidt længere i bilen, før du går ind af døren, læg vasketøj sammen i et andet rum, sæt musik