Individuel terapi i Højbjerg, Aarhus – hjælp til forældre under pres og voksne i livskriser.
Når bekymringer, ansvar og stress fylder for meget i hverdagen.
En støtte til dig som har det svært og ønsker nye perspektiver og forandring.
Velkommen til Indsigtsrum
I Indsigtsrum tilbyder jeg et trygt og nærværende terapeutisk rum til ro og fordybelse. Her er der plads til dig.
Her kan du få indsigt i og få kontakt til dine indre kernekvaliteter og finde måder at udtrykke og efterleve dem på i livet. Sammen går vi på opdagelse i det, der fylder for dig. Gennem terapien støtter jeg dig i at skabe balance, styrke dine relationer og finde nye perspektiver i din måde at tænke og udtrykke dig på – så du kan leve mere i tråd med dig selv og dine værdier.
Et terapiforløb kan variere fra få sessioner til længere forløb, alt efter din problemstilling, og hvor dybt du ønsker at arbejde med den.
Min terapeutiske tilgang
Jeg anvender samtale i terapien suppleret med øvelser og meditationer, i et individuelt behov, der tilpasses dig og din problematik. Vores krop gemmer på rigtig meget visdom om os, og derfor er det vigtigt for mig at inddrage vores kropslige sansninger og følelser i terapien. Vi kan have gemt og lagret tidligere kropslige oplevelser, som vi ikke har haft kontakt til i lang tid, men som kan give os vigtig indsigt i vores nuværende problemstillinger. Det medfører ofte en klarhed i vores tanker, og kan supplere vores udtryk autentisk.
Jeg anvender flere terapeutiske retninger som psykodynamisk tilgang, kropsterapeutisk tilgang eksistentiel tilgang og mindfulness.
Jeg kan særligt hjælpe med:
– Forældre til børn i mistrivsel. En støtte til dig som forældre i at stå i det svære. Se mere under “Forældreskabet” i menuen
– Stresshåndtering – herunder at navigere og balancere i et arbejdsliv- og familieliv.
– Tab og sorg – både i forhold til dødsfald, alvorlig sygdom, og tab af drømme for fremtiden.
– Ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling.
– Adoptionsproblematikker.
– Støtte til pårørende – fokus på dig som pårørende til et barn eller voksen med fysisk eller psykisk sygdom og udviklingshandicap.
– Svigtende selvværd.
– Livskriser – måske føler du dig fastlåst og har et ønske om ny udvikling. Måske befinder du dig lige nu i en svær tid i livet og er lidt ekstra sårbar.
– Relationelle udfordringer – både privat og arbejdsmæssigt.
Lovmæssigt
Da jeg er autoriseret sygeplejerske og samtidig arbejder som psykoterapeut har jeg en skærpet tavshedspligt og er underlagt Styrelsen for Patientsikkerhed i forhold til journalisering og behandling af personfølsomme oplysninger, GDPR. Derfor udfylder du altid en samtykkeerklæring, når du starter i et terapiforløb hos mig, hvilket er et lovkrav ifølge Datatilsynet.
Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) efterkommer jeg desuden de gældende etiske regler, ligesom jeg også modtager supervision.